Thorninghallens Motionscenter.
Tlf. 26781414
/images/header/header1.jpg /images/header/header2.jpg /images/header/header3.jpg /images/header/header4.jpg

Hold oversigt.

Hold kalender nederst på siden.

Minimum deltagelse på hold er 6 deltagere. Er der færre end 6 tilmeldte til et hold 1 time før start, forbeholder centeret sig retten til at aflyse holdet.

Sker dette gentagne gange forbeholder centeret sig retten til at lukke holdet.

Crossdance

Til Crossdance™ er der garanteret høj puls, sved på panden og en masse
forbrændte kalorier!
Crossdance™ er et dance fitness koncept baseret på moduler med Dance,
Bodytoning, Cardio og Balance.
Elsker du musik, dans (lette koreografier) og træning på den sjove måde,
så er Crossdance lige noget for dig!


Cirkeltræning

Cirkeltræning er kredsløbstræning, med styrke elementer, formålet er fedtforbrænding.

Der er plads til 25 på holdet.


Yoga

Yoga skaber harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordre balancen, styrken, smidigheden og koncentrationsevnen.

Der er plads til 15 på holdet.

Ønskes prøvetime, kontakt da centeret, pris 50 kr.

Puls & styrke

Træningen er inspireret af crossfit og tabata træning,. Dette skal på sigt lede frem
mod en bedre kondition og udholdenhed.
Crossfit: Crossfit er en træningsform, hvor det gælder om at være alsidig under træningen,
både i form af vægte og egen kropsvægt. Når man dyrker Crossfit, styrker man mange
forskellige dele af kroppen på en gang.
Tabata: Tabata er intervaltræning hvor man træner med egen kropsvægt.

Body Bike

Indendørs cykling hvor der focuseres på kondition og interval træning i hyggelige omgivelser.

Der er 17 pladser på hvert hold.

Body Push

Afløseren og videre bygningen på Stram op.

Her kommer vi igennem de største muskelgrupper og holder pulsen oppe.

Kombination af stående og gulv øvelser, alt indpakket i musik