Thorninghallens Motionscenter.
Tlf. 26781414
/images/header/header1.jpg /images/header/header2.jpg /images/header/header3.jpg /images/header/header4.jpg

Hold oversigt.

Hold kalender nederst på siden.

Minimum deltagelse på hold er 6 deltagere. Er der færre end 6 tilmeldte til et hold 1 time før start, forbeholder centeret sig retten til at aflyse holdet.

Sker dette gentagne gange forbeholder centeret sig retten til at lukke holdet.

Frækfitness

En danse time med sved, sjov, bodytoning og et glimt i øjet. Vi bruger bodybaren til at danse med, rundt om og tone kroppen med.

Der er 20 pladser på holdet.

Holdet kører til og med marts måned


Cirkeltræning

Cirkeltræning er kredsløbstræning, med styrke elementer, formålet er fedtforbrænding.

Der er plads til 25 på holdet.


Fodbold Fitness

Danmarks mest populære boldspil kombineret med styrke og konditionstræning med et smil på læben. Træningen er udendørs.

Holdet holder vinterpause

Yoga

Yoga skaber harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. De fysiske øvelser udfordre balancen, styrken, smidigheden og koncentrationsevnen.

Der er plads til 15 på holdet.

Ønskes prøvetime, kontakt da centeret, pris 50 kr.

Efterfødsels-træning

Holdet hendvender sig dig som gerne vil i form efter graviditet og fødsel/kejsernit.

Træningen har fokus på at genoptræne din bækkenbund, mave-, og ballemuskler, der er blevet belastet og evt. svage under din graviditet og fødsel.
Din baby er selvfølgelig meget velkommen på holdet!

Der er plads til 10 på holdet
Holdet holder pause

Body Bike

Indendørs cykling hvor der focuseres på kondition og interval træning i hyggelige omgivelser.

Der er 17 pladser på hvert hold.

Step

Det er konditions træning med trin kombinationer af forskellig sværhedsgrad til musik.

Der er 30 pladser på hvert hold.

Holdet holder pause

Zumba

For dig som elsker at danse og bevæge kroppen til god musik.

Holdet holder pause

Ryghold

Træning med fokus på generelle bevægeapparats smerter som henviser til rygsmerter.

Vi bruger de store pilatesbolde i timen.

Holdet er for alle og sværhedsgraden er individuel og tilpasses den enkelte.

Holdet starter op igen d.11.januar 2017

Stram op

Opstrammende styrketræning med redondobold, med fokus på balder, lår, mave og ryg.

Plads til 20 på holdet